Pilates para Todos
Quem pode praticar pilates? Essa é uma pergunta bem frequente. O método pilates pode ser praticado e é indicado para os mais diferentes grupos de pessoas, desde as sedentárias ou sem o hábito de praticar atividades físicas até atletas de alto nível.
Benefícios para Gestantes
Pilates para gestantes traz muitos benefícios, promove o alongamento e fortalecimento da musculatura, principalmente do abdômen, glúteos, assoalho pélvico e costas.
Benefícios para Idosos
A prática do Pilates é muito indicada para pessoas na terceira idade, tanto para começar uma atividade física regular como também para a manutenção da saúde. Em especial, para aqueles que são portadores de alguma disfunção física ou doença.
Beneficios para Atletas e Esportistas
A prática do método Pilates pode trazer muitos ganhos para atletas e esportitas.
Benefícios para Sedentários com dores na coluna
São muitos os benefícios para pessoas sedentárias e principalmente com quadro de dores na coluna.
Benefícios pré operatórios
Benefícios que ajudam na consciência corporal e uma recuperação mais rápida.